Saat kekurangan kalsium, fosfor, dan mineral lainnya, maka tulang akan melemah dan merapuh. Karena sudah lemah dan rapuh, tulang pun mudah untuk patah atau retak, entah di tulang punggung, pinggang, atau di pergelangan tangan.
Merasa akrab dengan penjelasan di atas? Yap, artikel ini memang membahas tentang osteoporosis. Apakah Anda adalah salah seorang penderitanya?
Untuk mengetahui apakah tulang sudah merapuh dan melemah, Anda cukup memperhatikan "sinyal-sinyal" yang dikirimkan oleh tubuh Anda. "Sinyal" itu bisa berupa rasa sakit di punggung, tinggi badan berkurang karena badan membungkuk, atau retak di tulang punggung, lengan, atau tulang-tulang lain.
Risiko untuk mengalami "sinyal" tersebut berbeda pada setiap orang.
* Perempuan berisiko dua kali lebih besar dibanding pria.
* Semakin tua semakin mudah terkena osteoporosis.
* Ras keturunan Asia Tenggara memiliki risiko lebih besar dibandingkan dengan keturunan Eropa.
* Riwayat osteoporosis keluarga memperbesar risiko terkena penyakit ini.
* Mereka yang memiliki tulang badan kecil cenderung memiliki risiko lebih besar.
* Semakin besar durasi memproduksi estrogen, semakin kecil risiko terkena osteoporosis. Perempuan yang cepat mengalami menstruasi pertama atau yang mengalami menopause terlambat memiliki risiko osteoporosis yang lebih kecil.
* Mereka yang memiliki masalah bulimia atau anorexia memiliki risiko osteoporosis di punggung bagian bawah dan pinggul.
* Mengonsumsi obat berjenis corticosteroid memperbesar risiko osteoporosis. Corticosteroid adalah perawatan untuk asma, rematik, dan penyakit kulit psoriasis yang berkondisi kronis.
* Hormon tiroid yang tidak berlebihan (hipertiroid) akan memperbesar risiko osteoporosis.
* Mengonsumsi alkohol yang akan mengacaukan formasi tulang dan mengganggu kemampuan tulang menyerap kalsium.
* Minuman bersoda yang kandungan kafeinnya akan mengganggu proses penyerapan kalsium.
* Depresi juga memperbesar risiko Anda terkena osteoporosis.
* Asupan mineral yang tidak memenuhi kebutuhan tulang.
Asupan Mineral Tubuh
Kalsium adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebanyak 99% kalsium tubuh terdapat di tulang dan 1% ada di darah. Bila darah kekurangan kalsium, maka ia akan menyerapnya dari tulang. Tulang pun bisa keropos (osteoporosis) karena unsur pembentuknya berkurang.
Kalsium didapatkan dari sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, telur, dan produk olahan susu. Untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung royal jelly.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Oxford Journals, royal jelly mampu meningkatkan kemampuan tulang menyerap kalsium sehingga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Penelitian itu juga menyimpulkan kalau royal jelly memegang peran penting dalam proses penyembuhan osteoporosis.
Royal jelly terbaik adalah yang dipanen dan diproses secara alami. Royal jelly seperti itulah yang akan Anda temukan di produk HD Royale Jelly Liquid dan HD Royal Jelly Tablet.
Tidak pernah ada kata terlambat atau terlalu cepat untuk menjauhkan diri dari osteoporosis. Ambil langkah maju dengan mengonsumsi HD Royale Jelly Liquid satu sendok takar atau HD Royal Jelly Tablet sebanyak 2 atau 3 tablet sebelum tidur.
